Punta del Este sin GLUTEN

Última actualización: Febrero 2022

Punta del Este es una ciudad-balneario peninsular ubicada a 140 km al este de la capital de Uruguay, Montevideo. Se caracteriza por sus extensas playas: la «mansa» al oeste y la «brava» al este que se continúan por kilómetros, combinando naturaleza con servicios y eventos de alto nivel.

Punta del Este atrae a turistas de todo la región y el mundo viéndose un poco colmada las primeras semanas de enero, la época de vacaciones más importante de la región. Pero el resto del año es una ciudad tranquila, con sus paseos marítimos y avenidas muy disfrutables, pero que ven mermados sus servicios al apostar fuertemente al turismo de verano. Por esta razón, algunos de los servicios con opciones para celíacos pueden no estar funcionando fuera de temporada.

El área metropolitana de este Punta del Este, incluyen a las ciudades de Maldonado (capital del departamento), San Carlos y varios balnearios a lo largo de la costa este, por lo que algunos de las opciones sin gluten son de estas zonas.

OPCIONES 100% SIN GLUTEN

Alma Sin Gluten
Instagram: alma.singluten.uy
Whatsapp: 092 611 413

Flor es mamá de Alma, una niña celíaca y desde su diagnóstico emprendió en el mundo sin gluten. Cocina tal cual lo hace para su hija, con harinas nobles, aceites, azúcares y sales más saludables y de buena calidad. Trabaja bajo pedido y la podés encontrar en ferias gastronómicas. En esta primavera-verano del 2020, la encontrás en Mercado Natural del Este (IG: @mercadonaturaldeleste en el Polo el Este en ruta 39 y la Perimetral) todos los sábados de 11 a 16hs. 

Hace panes de molde, budines, tartas muy ricas, alfajores con variedad de rellenos y opciones veganas, y los postres o tortas de cumpleaños que te imagines.

Buenas Migas
Instagram: buenasmigasmaldonado
Whatsapp: 098 835 448/ 098 055 498

Este emprendimiento trabaja bajo pedido en la ciudad de Maldonado. Ofrecen medialunas, espejitos, brownies, focaccias, bizcochos, tartas y mucho más.

Celimentos
Dirección: Supermercado Solipanes y Otras Yerbas. Calle 28 y 48. Balneario Buenos Aires
Delivery: José Ignacio, Punta del Este y Maldonado
Instagram: celimentos
Whatsapp: 099 815 470

Esta empresa de alimentos artesanales sin gluten cuenta con planta sin gluten habilitada por el Ministerio de Salud Pública. Se encuentran en el balneario Buenos Aires, a unos 20km al este del centro de Punta del Este, y comercializan sus productos al púbico en el supermercado Solipanes y Otras Yerbas (calle 28 y 48) y por pedidos al 099 815 470, entregando en Punta del Este, Maldonado y José Ignacio. También proveen a distintos hoteles de la zona, para que sus desayunos incluyan la opción sin gluten.

Cuentan con gran variedad panificados para desayunos y meriendas, postres individuales y grandes, pastas, milanesas y más, frescos y congelados.

Estuvimos por última vez en octubre de 2020 y nos comentaron que pronto van a tener un local exclusivo muy cerca del Supermercado donde actualmente encontramos sus productos.

Exquisito Sin Gluten
Dirección: Roosevelt parada 11. Punta del Este
Delivery: jueves, viernes y sábados de 20 a 22hs (temporada baja).
Instagram: exquisitosingluten
Whatsapp: 095 865 874

Este emprendimiento familiar es 100% sin gluten. Durante la temporada alta, tienen su local con algunas mesas en la Parada 11 de la avenida Roosevelt, cerca del Punta Shopping. En temporada baja, funcionan bajo pedido por whatsapp al 095 865 874 y te lo llevan a tu dirección o bien se retira en el local.

Tienen una gran variedad de tartas, pizzas, empanadas, milanesas, chivitos, panes y algunas opciones dulces.

La Casita de Cari
Esquilo y Lope de Vega, Punta del Este
Instagram: lacasitadecari
Whatsapp: 092 424 612 

Otro emprendimiento 100% libre de gluten y también vegano. Ofrecen muchas opciones dulces como alfajores, brownies y crumble de manzana, carrot cake, cookies y más. Todo puede acompañarse de un café, té o jugo allí o comprar para llevar! Todo estaba riquísimo pero nuestro preferido es el crumble de manzana!

Las Karang
Wp: (+598) 097 55 18 70
Instagram: las_karang

Trabajan por pedido y tienen delivery en Maldonado y Punta del Este. Cocinan muchas opciones dulces como tortas para eventos, alfajores, cupcakes y también salados como panes, roscas, pizzas y más.

Oli Veggie Food
Lima casi Roosevelt parada 14, Punta del Este
Instagram: oliveggiefood

Restaurante 100% vegano y gluten free. Sigan su cuenta de instagram para enterarse de los eventos y música en vivo.

Renewal
Instagram: ren_ewal
Whatsapp: 094 798 334

Otro emprendimiento totalmente libre de gluten. Delivery en Maldonado y Punta del Este. Elaboran pizzas, empanadas, chivitos y hamburguesas al pan y algunos postres. Los encargos se realizan por teléfono o WhatsApp al 094 798 334.

Sana a ROU
Dirección: Ruta 10 y Los Remansos, La Barra
Horario: 11 a 00hs.
Instagram: sanaarou
Web: sanaarou.com

Sano y Sin Gluten
Instagram: sano_y_singluten
Whatsapp: 099 904 837

Trabajan por pedido con una anticipación mínima de 24hs. y entregan en la zona de Plaza México. Gran variedad de tortas dulces y tartas saladas. Tienen opciones veganas. 

LUGARES CON OPCIONES SIN GLUTEN

En esta sección enumeramos los sitios que no son exclusivos para celíacos, pero ofrecen menú sin gluten. El tema de la contaminación cruzada debe hablarse en cada local.

Almacén de Pizzas 
Dirección: Roosvelt esq. Pedragosa Sierra. Punta del Este
Horario: Lunes a Jueves 18:00 a 23:30hs. Viernes a Domingo 12:00 a 16:00hs y 20:00 a 0:30hs
Instagram: almacendepizzas.uy

La especialidad de este local son claramente las pizzas. Ofrecen una opción libre de gluten. Están en pedidos ya.

Antonino
Dirección: Juan Díaz de Solís esq. El Trinquete. Punta del Este
Horarios: Lunes a Viernes  19:30 a cierre. Sábado y Domingo 12:30 a 16:30hs.
Instagram: antoninoristorante.uy

Restaurante italiano tiene opciones sin gluten en su menú.

Café de la Huerta
Dirección: Calle Pedragosa Sierra a media cuadra de Av. Roosvelt.
Web: www.cafedelahuerta.com
Teléfono: 092 909 192

Este restaurante ubicado en el Paseo Gourmet de Punta del Este ofrece gran parte de su menú sin gluten bajo pedido. Almuerzos, meriendas y cenas para disfrutar en el local interior o su jardín al aire libre.

Heladería Il Porto
Dirección: El Trinquete 1181. Puerto de Punta del Este
Horarios: Lunes a Domingo de 12:00 a 18:00hs
Web: www.ilporto.com.uy

Heladería apta para celíacos, ofrece gran variedad de ricos sabores (son todos aptos excepto la crema tramontana) y cucuruchos y barquillos sin gluten. En general te preguntan si querés cucurucho con o sin gluten y si sos celíaco, en el caso que esto no suceda aclararlo ya que venden cucuruchos con gluten también! Nuestros helados fueron servidos adentro en un sector exclusivo para celíacos. Se ubica cerca del Puerto de Punta del Este, paseo perfecto para disfrutar de un helado!

La Marea
Dirección: El trinquete Punta del Este
Horario: Lunes a Viernes de 10 a 16hs y de18:30 a 22:30hs
Instagram: lamarea.uy
Web: www.lamarea.uy

Este restaurante ubicado en el puerto de Punta del Este con vista al mar, tiene opciones aptas marcadas con el logo sin gluten en su menú. Lo pueden descargar de aquí: menú la marea

Quetzal 
Dirección: Vaz Ferreira esq. Francisco Salazar. Punta del Este
Horario: Jueves a Domingo de 19:30 a 23:30hs (temporada baja)
Instagram: quetzal_pde

Este pequeño restaurante de auténtica comida mexicana, ofrece un menú prácticamente libre de gluten excepto las quesadillas que no las preparan allí (sino que las traen envasadas de otro lugar) por lo que no hay riesgo de contaminación cruzada.

Ofrecen varias opciones de tacos, totopos y platos mexicanos.

REX. Best chivito in town 
Dirección: Punta Shopping/ 
Ruta 10, Av Eduardo Víctor Haedo entre Las Estrellas y Las Sirenas, La Barra/
Las Garzas y Eugenio Sainz Martínez, José Ignacio
Horario: Punta Shopping: 24hs. La Barra: 24hs. José Ignacio de 12:00 a 1:00hs.
Web: www.rexbestichivitointown.com

Con tres locales a lo largo de la costa (Punta del Este, La Barra y José Ignacio), Rex ofrece la opción de pan sin gluten para la preparación de sus chivitos, hamburguesas y sándwiches. Las ensaladas y algunos de sus principales, también son libres de gluten, todos indicados claramente en la carta.

Rey de la Pizza
Dirección: Calle 29 esq. 20. Punta del Este
Delivery: 42 44 84 33
Whatsapp: 095 555 154
Web: www.reydelapizza.uy

El Rey de la Pizza ofrece opciones tanto para celíacos, como vegetarianas y sin lactosa. Cuando visitamos el local consultamos como manejan la contaminación cruzada y nos comentaron que elaboran las pizzas en un local exclusivo y cuentan con un horno aparte solo para las pizzas sin gluten.

Sumo
Dirección: Peatonal Sarandí esq. Florida.
Horario: Lunes a Domingo de 12:00 a 00:00hs.
Teléfono: 4222 3959

Este histórico restaurante ofrece pastas, milanesas, pizzas y opciones dulces gluten free. Nos comentaron que sus productos son tercerizados (no elaborados allí) y tienen buen conocimiento de la celiaquía así como de la contaminación cruzada.

OTRAS RECOMENDACIONES

Lapataia

Establecimiento turístico ubicado en la zona de Punta Ballena, es una estancia que abre sus puertas diariamente con un cronograma de actividades para todas las edades, paseos en trencito y cabalgatas. A su vez, allí se organizan diferentes eventos, el más conocido el Festival de Jazz de la Lapataia todos los veranos.

El producto estrella es su dulce de leche (apto para celíacos) que se puede comprar allí y en todos los supermercados. En el establecimiento hay un sector de cafetería que ofrece productos libres de gluten como tostados, sándwiches y muffins de la marca Glu Free.

LOS SUPERMERCADOS y MINIMERCADOS

Tienda Inglesa 

Ubicada en Punta Shopping, tiene una amplia góndola con productos sin gluten, locales e importados, y una heladera con congelados exclusivamente para productos apto para celíacos.

Supermercado Disco 

El Fresh Market de los supermercados Disco, cuentan con una góndola exclusiva de productos sin gluten, además de un par de islas con una selección de productos claramente identificados.

La ISLA:
Dirección: Batlle y Ordoñez y Fco. Aguilar, Maldonado

Este local en Maldonado tiene de todo para celíacos. Muchos productos envasados, congelados y comidas prontas para comer. Vale la pena visitaros y abastecerse.

Mercado Verde
Dirección: Calle 24 entre 27 y 28, Punta del Este.
Web: www.mercadoverde.uy
Teléfono: 4244 7165

Mercado Verde ofrece muchas opciones envasadas de origen sin gluten, como por ejemplo los helados Vegalatto, los productos Prana, además de alfajores y crackers.

EXTRA: Pastas SABINI

Las Pastas Sabini se elaboran en una planta libre de gluten en Atlántida y se distribuyen ya envasadas a diferentes puntos del país. Todas las opciones que hemos probado nos han parecido muy ricas. Acá dejamos algunos lugares donde se pueden encontrar en Maldonado y Punta del Este.

– La Pasta de Marcelo: Martiniano Chioissi y Hong Kong
– Menos Mal: Rafael P. del Puerto y San Carlos 
– Pastas Florida: Florida y San Carlos
– Olala: Calle 28 y Gorlero
– Pastas Silvia: J.H. y Reissig y Pedragosa Sierra.

HOTELES

Varios hoteles cuentan con opciones sin gluten para el desayuno, previo aviso. En nuestro caso hemos estado en Il Belvedere, con opciones saladas y dulces, y en 2122 Hotel Art Design, nos ofrecieron panes y algún snack dulce (además de frutas y jugos disponibles).